Si tothom sabés aquest truc el món seria millor.


Hi ha coses que seria genial si les aprenguéssim a l’escola. I tanmateix, sempre, sempre, sempre estem a temps d’aprendre el truc del qual parlo avui.

 

Dels anclatges en podria parlar des de moltes perspectives i donar-ne centenars d’exemples. Però potser l’exemple d’anclatge s’entén més ràpidament segueix sent l’exemple clàssic de Pàvlov i els seus gossos.


Perquè quan un coach amb PNL parla d’anclatges està parlant del fet que un estímul qualsevol generi en una persona una sensació i per tant emoció i conseqüentment fins i tot una reacció física.


En el cas de Pàvlov el simple so d’una campaneta era capaç de generar la sensació del plaer d’abans de menjar i fins i tot la reacció física de la salivació dels gossos.


Els humans experimentem els anclatges a la nostra vida diaria de manera constant. El cas, però, és que cadascú té els seus, ja que en general s'han ceat de manera natural o inconscient. Per exemple, hi ha a qui el despertador del matí només el desperta i hi ha a qui a més a més també li crea una sensació de malestar perquè l’associa amb una feina horrible.


Recordo que a mi a Eslovènia només de sentir la melodia d’un programa que feien els diumenges a l’hivern (allà les tardes d’hiverns són fosques, llarguess i nevades) , ja em produïa una sensació de melangia. La melodia d’aquell programa, doncs, encara ara és la meva ancla per la melangia.


Però quina és la gràcia dels anclatges?


Doncs la gràcia dels anclatges és que ens els podem crear. I això vol dir que un pot tenir a la seva disposició qualsevol sensació que vulgui en qualsevol moment. És a dir, si un vol poder disposar, per exemple, de la sensació de seguretat, pot crear-se un anclatge amb un estímul que ell triï per poder-se fer venir aquesta sensació sempre que ho desitgi.


La manera de fer-ho és relativament fàcil, només cal recordar vivament una experiència en què vas experimentar la sensació en concret i associar-li l'estímul que vulguem (per exemple el de tocar-se les puntes del dit gros i l’índex).


Sens dubte, l’idoni per fer-se un anclatge per primer cop és que t’ajudi a fer-ho algú que sap exactament com fer-ho, perquè et serà més fàcil i serà la manera que aprenguis a fer-ho bé tot sol. De fet, no cal dir que en principi qualsevol coach a Barcelona (o com a mínim qualsevol coach amb programació neurolingüística) hauria de saber-te crear l'anclatge que tu vulguis o necessitis.


I per a quines ocasions serveixen els anclatges?


Doncs per tota mena d’ocasions. Per exemple:


-    per sentir-te tranquil en una entrevista de feina o un examen,
-    per sentir-te segur en una presentació,
-    per poder-te relaxar en una situació d’estrés,
-    per sentir-te capaç davant d’un repte
-    per sentir-te feliç sempre que vulguis ...


És per això, quan m'imagino un món en què tothom sabés portar-se la felicitat sempre que ho volgués, veig un món millor.

 

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Avançament de l'Afers Exteriors de TV3 (Vídeo)

Aquest és l'avançament que ha fet l'equip del programa de TV3 Afers Exteriors sobre Eslovènia, país on he viscut durant 11 anys fins poc, abans de ser coach a Barcelona.
Avís! Al vídeo hi sentireu la meva faceta de cantautor en eslovè.
A veure què us en sembla. :)

 

Avancament Afers Exteriors

 

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¿Quiénes son realmente las mujeres?

¿Quiénes son realmente las mujeres?


Hace tiempo había un chiste que decía:

Esto son Hillary y Bill Clinton que están en una gasolinera reponiendo combustible y ven que el chico que limpia los cristales de los coches resulta ser el exnovio de la Hillary. Entonces el Bill le dice:

- Ves Hillary, si no te hubieras casado conmigo, hoy serías la mujer de un limpia cristales, en lugar de ser la de un ex presidente de Estados Unidos.
A lo que ella que le responde:
- ¿Sabes qué Bill?, si hubiera seguido con él, hoy un ex presidente de Estados Unidos lo sería él.


Para los que somos coach con Programación Neurolingüística la identidad es el segundo nivel neurológico más elevado de la persona. Por encima de ella sólo está el nivel espiritual o transpersonal.


Por eso las creencias sobre la identidad propia, es decir lo que creemos que nos define, juegan un papel fundamental en la vida de cualquier persona.

 

Dicho con un ejemplo: si uno cree que es inútil, difícilmente podrá hacer nada bueno, aunque en realidad sea un Einstein. (Por cierto, esto ocurre en el 90% de los niños superdotados).


De este modo, para poder ser felices y vivir en plenitud es bueno que las creencias que uno tiene sobre su identidad sean positivas y estén en armonía con sus propios valores.

Taller "La bona comunicació en parella"


Históricamente, las mujeres han sido (y tristemente siguen siendo) las grandes víctimas de creencias limitantes sobre quiénes son. La sociedad machista ha sido la que se ha encargado de otorgarles etiquetas y roles que las empobrecen a ellas y, obviamente, al conjunto de la humanidad.


No haré ahora un listado de cuáles son estas creencias porque lamentablemente no acabaría nunca, pero sí quiero comentar una creencia que suele llevar a muchas mujeres de mediana edad a la desorientación.


Es frecuente que por el despacho del coach pasen mujeres cuyos hijos se acaban de hacer grandes y se han independizado. Y es frecuente encontrarse con que estas mujeres llevan desde el nacimiento de su primer hijo identificándose por completo y casi exclusivamente con el rol de madre y su subyacente idea de cómo debe ser una madre. Así, cuando los hijos se van de casa y ellas ya no pueden desarollar más este rol como lo venían haciendo, las invade una sensación de vacío existencial gris y dolorosa que les puede acabar causando estados depresivos.


Cuando esto ocurre el coach puede ayudar a salir adelante con pocas sesiones. Ahora bien, lo ideal es evitar que llegue a darse una situación así. Y eso pasa por tomar conciencia de que la identidad está por encima de los roles.

Artículo "La plaga de los niños invisibles y cómo evitar que tu hijo lo sea".


Podría hacerse diciéndose: "Yo adopto roles, y realizo acciones en función de ellos, pero no soy mis roles ni sus acciones. Los roles vienen y se van, nos gustan o nos disgustan, se generan y se acaban, puedo tener más o puedo tener menos, pero yo me mantengo. Y además, no es lo mismo el actor que el rol o que el papel que hace, porque un mismo actor puede interpretar muchos papeles e incluso puede hacer evolucionar las acciones que hace un rol de los que tiene. Por eso, yo adopto roles, pero no soy mis roles."


Algo semejante ha pasado históricamente: a muchas mujeres se las ha relegado al papel de "mujer de". Esto se ve perfectamente con el tema de los apellidos en ciertas culturas en las que la mujer cuando se casa toma el apellido
del marido
. En tal caso, es importante hacer como la Hillary del chiste, y ser consciente de la identidad y singularidad propias, independientes y permanentes. Y por eso es importante educar a los jóvenes en conciencia de ello. No sólo porque es una cuestión de justicia e igualdad, sino también porque la humanidad no puede permitirse prescindir del potencial y las capacidades de más de la mitad de su población.


En resumen, ni somos lo que hacemos ni lo que nos dicen que somos. Somos porque somos y es bueno que podamos vivir lo que realmente somos y queremos ser.

 

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Mírame en el programa Afers Exteriors de TV3.

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